이달의식단

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이달의식단 - 2017년 1월
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  • 1월 11일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 쇠고기떡국1.
    • 견과류멸치볶음5.
    • 양념김구이13.
    • 갈치구이5.
    • 포기김치9.
    • 갈릭파이1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.3/34.7/171.6/3.9
    • [중식]
    • 야채비빔밥5.6.10.13.15.
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 두부버섯탕수육/소스1.2.5.6.10.11.12.
    • 계란후라이1.5.6.12.
    • 포기김치9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 807.2/35.9/252.9/6.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개1.2.6.9.10.15.
    • 검은깨올방개묵무침5.
    • 순대강정1.2.4.5.6.10.12.
    • 깍두기9.
    • 꽃맛살샐러드1.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1013.1/31.5/160.7/8.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣