이달의식단

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이달의식단 - 2017년 1월
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  • 1월 23일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국1.2.5.6.10.13.16.
    • 고구마조림5.6.
    • 스팸구이1.2.6.10.
    • 깍두기9.
    • 알로에주스13.
    • 밤만쥬1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 889.3/24.2/179.8/3.4
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 미소된장국5.6.
    • 상추쌈/쌈장5.6.
    • 파채무침5.6.13.
    • 돈육볶음5.6.10.
    • 사각어묵볶음5.6.
    • 포기김치9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 905.6/43.1/159.9/5.3
    • [석식]
    • 짜장면1.5.6.10.13.
    • 실파계란국1.
    • 오이생채5.6.
    • 포기김치9.
    • 타코야끼1.5.6.13.
    • 요구르트2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 701.2/41.7/289.1/11.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣