이달의식단

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이달의식단 - 2016년 4월
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  • 4월 25일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫
    • 꼬꼬너겟/칠리소스①⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • 연두부샐러드⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 974.5/47/205.7/7.7
    • [중식]
    • 작은야채볶음밥①⑥⑨⑬
    • 실파계란국①
    • 비빔국수①③⑤⑥⑨⑬
    • 감자고로케(3)①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 열무김치
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 779.3/27/246.3/6.1
    • [석식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 오이생채⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 몬테그리스토샌드위치①②⑤⑥⑩⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1148.5/63.1/337.7/9.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣