이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
  • 10월 29일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 유부초밥/5⑤⑬
    • 검은깨두부/볶음김치⑤⑨⑩⑬
    • 누룽지
    • 모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬
    • 방울토마토⑫
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 460.4/27.8/326.1/7.8
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국⑤⑬
    • 콩찹쌀튀각멸치볶음⑤⑥⑬
    • 수제함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 775.6/37.2/239.6/6.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 닭감자조림⑤⑥
    • 시금치나물
    • 배추김치⑨
    • 수제핫케이크핫도그/케찹①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1116.1/57.6/246.1/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣