이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
  • 10월 28일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 교자만두국①⑤⑥⑩⑬
    • 비엔나데리조림②⑤⑥⑩⑬
    • 가지소불고기볶음⑤⑥
    • 양념김구이⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 918.1/41.6/192.4/7.3
    • [중식]
    • 야채볶음밥/김가루①⑥⑨⑬
    • 크림스프②⑤⑥⑬
    • 파스타샐러드/흑임자D①②⑤⑥
    • 수제치킨스테이크/소스⑤⑥⑨⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1007.1/56.2/119.3/5.4
    • [석식]
    • 짜장밥⑤⑥⑩⑬
    • 실파계란국①
    • 상추겉절이
    • 꼬마만두탕수육①⑤⑥⑩⑪⑫
    • 배추김치⑨
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 868.9/29.7/243/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣