이달의식단

이전월 2015년 10월 다음월
이달의식단 - 2015년 10월
  • 10월 12일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 건파래볶음
    • 해물완자전①⑤⑥⑧⑨
    • 야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 670.2/29.7/229/7.6
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 김치콩나물국⑤⑨
    • 미트볼야채조림②⑤⑥⑩⑫
    • 안동찜닭⑤⑥⑧⑬
    • 부추잡채⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1173.9/55.3/127.7/6.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국⑬
    • 고사리들깨나물⑤⑥
    • 파채간장불고기⑤⑥⑩⑬
    • 순대강정①②④⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1020.9/42.7/208.6/6.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣