이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
  • 10월 24일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국⑬
    • 콩나물불고기⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 방울토마토⑫
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 860.6/49.7/186.3/6
    • [중식]
    • 작은밥
    • 바지락칼국수⑤⑥
    • 얼갈이겉절이
    • 고구마맛탕
    • 와플/생크림①②⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 992.3/26/150.6/11.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 유부장국①⑤⑥⑬
    • 콩나물무침⑤
    • 오리주물럭&쌈무⑤⑥
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 971.9/39.9/197.5/8.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣