이달의식단

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이달의식단 - 2015년 10월
  • 10월 11일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 건새우미역국⑨
    • 매콤두부조림⑤⑥
    • 마카로니콘샐러드①⑤⑥
    • 가지소불고기볶음⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.5/38.5/272.4/7.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 새송이버섯볶음⑤
    • 도미살수제까스/타르S①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 식빵토스트피자①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1044.2/40.6/214.1/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 돈등뼈감자탕⑤⑥⑨⑩
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
    • 불고기오믈렛/케찹①②⑨⑫
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1148.9/48.1/334.4/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣