이달의식단

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이달의식단 - 2015년 11월
  • 11월 1일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬
    • 꽁치캔김치조림⑤⑥⑨⑬
    • 건파래볶음
    • 두부구이/양념장①⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 795.2/41.8/584.7/11.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 궁중떡볶이⑤⑥⑩⑬
    • 오징어김치전①⑤⑥⑨
    • 포기김치⑨
    • 무생채
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 854.3/31.5/271.1/4.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 배추들깨국⑤⑥
    • 고추참치야채볶음⑤⑥
    • 파채돈까스①②⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 고구마파이①②⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 734.1/34.2/102.4/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣