이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 14일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국①②⑤⑥⑩⑬
    • 꽈리고추돈육장조림①⑤⑥⑩⑬
    • 하림치킨너겟①②⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨
    • 모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬
    • * 727/33.7/65.9/5.4
    • [중식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 수육&쌈장&쌈무⑤⑥⑩
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치⑨
    • 뽀로로요구르트②
    • * 928.1/46/233.2/7.3
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬
    • 시금치나물
    • 오징어야채볶음⑤
    • 야채고로케*케찹①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 885.3/52/303.3/8.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣