이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 7일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 사천중화볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 유부김칫국⑤⑨⑬
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 초코우유②⑬
    • * 1475.7/36/630.6/11.1
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
    • 후한미니등심돈까스①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 깍두기⑨
    • * 1109.4/41.8/346.6/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 불낙찌개
    • 참나물겉절이⑤⑥
    • 옥수수콘치즈구이①②⑤⑥⑩
    • 알떡스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 897.6/30.9/142.5/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣