이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
  • 10월 20일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 브로콜리수제소시지볶음①②⑤⑥⑨⑩
    • 콩찹쌀튀각볶음⑤⑥⑬
    • 크림치즈미트번/S①⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • * 822.6/33.5/114.3/4.5
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 팽이버섯소불고기⑤⑥
    • 애호박볶음
    • 배추김치⑨
    • 마들렌도넛①②⑤⑥⑬
    • * 860.5/40.3/184.7/7.1
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 육개장①
    • 산적데리야끼조림⑤⑥⑩
    • 크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
    • 볶음김치⑤⑥⑨⑩⑬
    • 깍두기⑨
    • * 985/38.5/331.7/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣