이달의식단

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이달의식단 - 2014년 10월
  • 10월 29일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 검은깨두부/볶음김치⑤⑨⑩⑬
    • 왕꼬치&소스①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 단호박죽
    • 바나나
    • *840.5/44.9/281.4/6.2
    • [중식]
    • 작은밥
    • 짜장면①⑤⑥⑩⑬
    • 실파계란국①
    • 단무지부추무침
    • 고추군만두①⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • 찰떡초코볼①②⑤⑥⑬
    • *814.1/33.2/174.6/11.1
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 느타리버섯볶음
    • 리얼매콤스테이크①⑤⑥⑧⑨
    • 깍두기⑨
    • 아몬드또띠아칩①②⑤⑥⑩⑫
    • *945.1/35/122.1/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣