이달의식단

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이달의식단 - 2014년 1월
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  • 1월 22일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 흑미밥
    • 누룽지
    • 감자양파국⑬
    • 돈사태김치조림⑤⑥⑩
    • 실파김가루무침
    • 꼬꼬너겟/칠리소스①⑤⑥⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • *903.6/57.8/283.1/9.7
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 우동①⑤⑥⑨⑬
    • 양상추샐러드*드레싱①⑤⑥⑬
    • 장어까스⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 사과
    • *966/19.8/183.5/5.1
    • [석식]
    • 차조밥
    • 참치김치찌개⑤⑨
    • 미역줄기볶음⑤⑥
    • 돈육강정④⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 식빵튀김②⑤⑥
    • *879.3/39.2/169.6/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣