이달의식단

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이달의식단 - 2014년 1월
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  • 1월 17일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 돼지갈비찜⑤⑥⑩
    • 실곤약야채무침⑤⑥
    • 브로콜리어묵볶음⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 누룽지
    • * 986.4/46.3/201.2/4.6
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 단무지부추무침
    • 스팸김치볶음②⑥⑨⑩
    • 배추김치⑨
    • * 950.3/57.6/285.4/8
    • [석식]
    • 오므라이스①②⑤⑥⑬
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 상추겉절이
    • 만두버섯탕수①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 986.2/35/297.7/7.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣