이달의식단

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이달의식단 - 2014년 1월
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  • 1월 15일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 흑미밥
    • 참치김치찌개⑤⑨
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 두부구이/양념장①⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 오레오오즈/우유②⑥
    • * 976.1/47.3/500.2/6.9
    • [중식]
    • 김가루주먹밥⑬
    • 토마토소스스파게티①②⑤⑥⑩⑫
    • 머슈룸스테이크/소스⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 모듬야채피클
    • 브로콜리스프②⑤⑥
    • * 965.1/43/238.6/7.9
    • [석식]
    • 기장밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫
    • 골뱅이&소면⑤⑥⑬
    • 맛살느타리볶음⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 818.6/38.8/303.1/7.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣