이달의식단

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이달의식단 - 2014년 1월
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  • 1월 9일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
    • 미소된장국⑤⑥
    • 햄전①②⑥⑩
    • 단호박고로케⑤⑥⑫
    • 계란후라이①⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 바나나우유②
    • * 776.5/36.9/277.6/4.7
    • [중식]
    • 기장밥
    • 육개장①
    • 잡채말이어묵볶음⑤⑥
    • 코코넛 링돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 무생채
    • * 828.1/37.5/188.5/10
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 감자양파국⑬
    • 등뼈김치찜⑤⑥⑨⑩⑬
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 배추김치⑨
    • 브로콜리초회⑤⑥
    • * 943.3/66.8/416/9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣