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이달의식단 - 2013년 1월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2	3 중식 [조식] 김치볶음덮밥3②⑤⑥⑩ 젤리양상추샐러드1 계란후라이1①⑤ 깍두기⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ 미니포켓애플파이①②⑥ * 841.3/22.9/281.7/4.5 [중식] 잡곡밥3⑤ 떡만두국1①⑤⑥⑩ 꽁치캔김치조림3⑤⑥ 콩나물무침3⑤ 수제그릴소세지①②⑤⑥⑩ 깍두기⑨ * 927.1/37.2/295.7/5 [석식] 잡곡밥3⑤ 북어무국1⑤⑥ 명엽채조림1⑤⑥ 납작당면등뼈찜(간장)3⑤⑥⑩ 오이상추겉절이3⑤⑥ 배추김치⑨ * 823.7/41.3/192.9/3.8	4 중식 [조식] 작은밥 누룽지 버섯들깨탕1 돼지불고기3⑤⑥⑩ 해물완자전2①⑤⑥ 배추김치⑨ 생크림후르츠라떼①②⑥ * 876.4/35.3/162.4/6.6 [중식] 수수밥 두부된장국3⑤⑥ 쌈다시마-초장1⑤⑥ 잡채(돈채)1⑤⑥⑧⑩ 꿀범벅닭강정3①②⑤⑥ 깍두기⑨ * 946.1/49.8/333.4/5.8 [석식] 하이라이스3②⑤⑥⑩⑫ 우동장국3⑤⑥ 단무지무침1* 새우감자롤튀김/케찹⑤⑥⑨⑫ 배추김치⑨ 수수부꾸미1 * 830.1/22.8/113/5.3	5 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 코다리무국3⑤⑥ 감자채볶음1 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 구이김(도시락) 배추김치⑨ * 810.6/32.9/207.2/3.7 [중식] 잡곡밥3⑤ 소고기무국2⑤⑥ 도토리묵무침1⑤⑥ 오리볶음탕1⑤⑥ 물파래전①⑥ 배추김치⑨ 964.9/34.7/105.8/6.2 [석식] 차조밥2 닭개장2* 시금치나물1⑤⑥ 미트볼조림3②⑤⑥⑩⑫ 삼치구이3②⑤⑥ 깍두기⑨ * 809.1/37.4/92.9/4.7
6 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 미역국1⑤⑥ 숙주나물2 오징어낙지볶음⑤⑥ 치즈포크롤3①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 912/37.1/328.7/4.2 [중식] 기장밥 참치김치찌개1⑤⑥ 메추리알장조림2①⑤⑥ 어묵떡볶이3⑤⑥ 야채고로케&케첩3⑤⑥⑫ 깍두기⑨ * 852.2/28.1/174/6.1 [석식] 잡곡밥3⑤ 종합어묵국3⑤⑥ 오색야채/쌈무①⑤ 바베큐폭찹1②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 과일음료3 * 909.5/32.7/189.8/5.7	7 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 물만두국1①⑤⑥⑩ 코다리콩나물찜3⑤⑥ 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩ 배추김치⑨ 과일음료3 * 972.7/43.2/185.9/4.7 [중식] 녹차카테킨밥 미역된장국⑤⑥ 치즈불닭2②⑤⑥ 후랑크모듬구이&머스타드①②⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 귤 * 822.5/31.5/161.2/5.8 [석식] 날치알밥1①②⑤⑥⑩ 꼬치어묵국1⑤⑥ 매운돈채볶음우동3⑤⑥⑨⑩⑫ 배추김치⑨ 타코야끼①⑤⑥⑫ * 1228.7/51.3/245.8/8.9	8 중식 [조식] 작은밥 들깨무채국⑨ 숙주나물2 쇠고기버섯볶음1⑤⑥⑧ 누룽지 건파래자반볶음1⑤ 배추김치⑨ * 821.2/24.9/158/7.1 [중식] 차조밥2 꽃게찌개1⑤⑥⑧ 계란장조림①⑤⑥ 족발야채무침3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 수제녹차호떡1①②⑥ * 1004.6/37.5/181.9/4.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 갈치감자조림⑤⑥ 오이양파초무침2 지리견과류볶음3 깍두기⑨ 822.5/37.7/239.8/5	9 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 북어채콩나물국⑤⑥ 떡갈비고구마조림3②⑤⑥⑩⑫ 양상추샐러드1 오믈렛케찹①⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 809.9/23.3/202.5/4.2 [중식] 흑미작은밥 로제스파게티3①②⑥⑫ 참치김치볶음1⑤⑥ 깍두기⑨ 크루통크림스프3②⑤⑥ 머스캣코코 * 813.3/25.7/81.7/4.9 [석식] 보리밥 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩ 쌈다시마-초장1⑤⑥ 잡채어묵조림3⑤⑥⑫ 돼지된장불고기3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 860.9/44.2/299.5/8.1	10 중식 [조식] 닭갈비덮밥⑤⑥ 조갯살부추무국2⑤ 배추김치⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ 허니토스트3①②⑥ * 1113.5/53.6/497.2/7.6 [중식] 클로렐라밥 소고기무국2⑤⑥ 고등어김치조림2⑤⑥⑦ 파인애플후르츠샐러드①⑤⑥⑪⑫ 군납작만두3⑤⑥⑩ 석박지⑨ 816.4/28.7/97.5/4.3 [석식] 시래기밥&양념장3⑤⑥⑩ 두부된장국3⑤⑥ 오이상추겉절이3⑤⑥ 구이김(도시락) 두가지맛피자3①②⑥⑨ ⑩⑫ 배추김치⑨ * 817.1/36.7/520.6/14.1	11 중식 [조식] 작은밥 감자양파찌개⑤⑥ 누룽지 주꾸미볶음3⑤⑥ 매운산적구이3②⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 바나나1 * 843.3/30.5/279.8/5.9 [중식] 기장밥 홍합탕 콩나물상추초무침3⑤⑥ 쌈무-쌈장1⑤⑥ 목삼겹살버섯구이⑩ 배추김치⑨ * 894.4/50.8/106.3/11.9 [석식] 잡곡밥3⑤ 부대찌개3②⑤⑥⑩ 미역줄기볶음3⑤ 새우볼떡강정3⑤⑥⑨⑫ 깍두기⑨ 파인애플젤리1② * 945.3/28.5/266.8/5	12 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 우거지해장국3⑤⑥ 돈육곤약장조림3⑤⑥⑩ 청경채무침⑤⑥ 치즈품은명태살까스3①⑤⑥⑪ 깍두기⑨ * 812.2/26.4/120.8/3.3 [중식] 삼색주먹밥3②⑥⑩ 도토리묵-양념장1⑤⑥ 깍두기⑨ 닭다리녹두죽1 학교로간포도② 고구마핫도그&케찹①②⑤⑥⑩⑫ * 913.2/45.8/64.3/7.4 [석식] 기장밥 등뼈김치찜1⑤⑥⑩ 쑥갓나물1 버섯들깨탕1 수제생선까스-소스3①⑤⑥⑪ 깍두기⑨ * 976.4/73.5/302.9/7.7
13 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 콩비지찌개1⑤⑥⑨⑩ 진미채조림1⑤⑥ 오리훈제-쌈무1 배추김치⑨ 깻잎지 * 891.9/41.5/194.8/7.1 [중식] 잡곡밥3⑤ 동태찌개1⑤⑥ 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫ 시금치나물1⑤⑥ 스크램블애그①⑤ 배추김치⑨ * 893/40.5/250.9/6.6 [석식] 잡곡밥3⑤ 청국장2⑤⑥ 꼬막살야채무침3⑤⑥ 야채김말이3⑤⑥⑩ 스테이크-소스1②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 991.3/36.5/323.2/7.3	14 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 소고기무국3⑤⑥ 꽁치캔김치조림3⑤⑥ 햄전2①②⑤⑥⑩ 구이김(도시락) 깍두기⑨ * 874/32.8/217.8/4.8 [중식] 클로렐라밥 돼지갈비김치찌개1⑤⑥⑩ 콩나물무침3⑤ 순대볶음2⑤⑥⑩ 부들어묵볶음⑤⑥ 깍두기⑨ * 871/34.8/215.5/8 [석식] 기장밥 시래기된장국1⑤⑥ 미역줄기볶음3⑤ 홍게살새우링-소스1①⑤⑥⑨ 닭봉양념구이(오븐)⑤⑥⑫ 배추김치⑨ * 904.3/29.2/215.1/5.6	15 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 손만두국①⑤⑥⑩ 돈육곤약장조림3⑤⑥⑩ 조기양념구이3⑤⑥ 시금치나물1⑤⑥ 배추김치⑨ * 896.4/42.5/151.2/5.6 [중식] 못난이주먹밥3 짬뽕국-면1⑤⑥⑨ 배추김치⑨ 허브탕수육-소스3⑤⑥⑩⑪⑫ 귤 * 853.5/47.2/219/16.3 [석식] 수수밥 쇠고기육개장1 온두부-김치볶음3⑤⑥⑩ 뼈없는고등어구이3⑤⑥⑦ 깍두기⑨ 콘샐러드1①⑤⑪ * 851.8/41.8/309.9/6.1	16 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 종합어묵국3⑤⑥ 혼합멸치볶음3 오리볶음/쌈무⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나1 * 975.1/38.8/279.2/5.9 [중식] 잡곡밥3⑤ 홍합탕 닭감자조림1⑤⑥ 도토리묵-양념장1⑤⑥ 사각어묵볶음3⑤⑥ 배추김치⑨ * 835.8/39.5/111.9/5.4 [석식] 잡곡밥3⑤ 김치국3⑨ 명엽채조림1⑤⑥ 쫄면야채무침1⑤⑥ 돈육단호박조림3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ * 891.9/36.7/207.8/5.2	17 중식 [조식] 작은밥 감자양파찌개⑤⑥ 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫ 누룽지 주꾸미볶음3⑤⑥ 깍두기⑨ 깻잎지 * 982.8/34/234.4/7.6 [중식] 차조밥2 미역국 실곤약야채무침2⑤⑥ 바베큐보쌈&쌈무3②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 우리콩도넛①②⑤⑥ * 928.1/33.4/137.9/6.7 [석식] 카레라이스3⑤⑥⑩ 우동장국3⑤⑥ 단무지1 생선까스-소스1①⑤ 배추김치⑨ * 782.8/22.4/79.7/3.8	18 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 청경채무침⑤⑥ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 삼치구이3②⑤⑥ 배추김치⑨ 826.4/33/189.5/3.4 [중식] 콩나물밥2⑤⑥ 두부된장국3⑤⑥ 반반치킨①④⑤⑥⑫ 구이김(도시락) 깍두기⑨ * 826.9/43.2/181.4/5.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 부대찌개3②⑤⑥⑩ 숙주나물1 스크램블애그①⑤ 고구마롤까스②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 875.2/36/190.4/8.3	19 중식 [조식] 작은밥 쌈다시마-초장1⑤⑥ 누룽지 버섯들깨탕1 돼지불고기3⑤⑥⑩ 떡새우완자3①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ * 842.2/34.8/208.4/7.4 [중식] 김치볶음밥3②⑤⑥⑩ 양상추샐러드-소스1①⑤⑥ 깍두기⑨ 학교로간포도② 코페르토크림파스타①②⑤⑥⑩ * 985.4/23.7/155.7/4.7
20	21 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 조갯살부추무국2⑤ 메추리알장조림2①⑤⑥ 참치김치볶음1⑤⑥ 두부구이-양념장1⑤⑥ 깍두기⑨ * 818.1/45.4/321.4/8.1 [중식] 잡곡밥3⑤ 시래기된장국2⑤⑥ 콩나물무침3⑤ 돼지사태떡찜1⑤⑥⑩ 옥수수물파래전①⑥ 깍두기⑨ * 812.3/31.5/219.4/7.4 [석식] 잡곡밥3⑤ 우동장국3⑤⑥ 사각어묵볶음3⑤⑥ 닭살야채볶음1⑤⑥ 군납작만두3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ * 946.3/41.6/127.4/4.7	22 중식 [조식] 작은밥 들깨무채국⑨ 해물완자조림1⑤⑥ 소고기버섯볶음⑤ 누룽지 깍두기⑨ 우리밀사과맛쿠키①②④⑥ * 824/37.2/176.1/6.1 [중식] 오므라이스1①②⑤⑥⑫ 맑은무국3⑤⑥⑨ 잡채말이강정①⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 와플-생크림.딸기쨈①②⑥ * 800.2/24.8/252.3/6 [석식] 잡곡밥3⑤ 동태찌개1⑤⑥ 쌈다시마-초장1⑤⑥ 돼지된장불고기3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 콘샐러드1①⑤⑪ * 938.1/44.1/285.7/6.6	23 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 콩나물국2⑤⑥ 오리볶음탕2⑤⑥ 어묵햄전2①②⑤⑥⑩ 구이김(도시락) 깍두기⑨ * 985.4/36.2/167.3/5.5 [중식] 햄야채볶음밥(소)1②⑥⑩ 잔치국수3(큰)①⑤⑥ 양념김치&양념장③⑤⑥ 왕새우튀김/케찹⑤⑥⑨⑫ 석박지⑨ * 657.1/21.7/147.8/4.3 [석식] 잡곡밥3⑤ 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 오이양파초무침2 두부피자소스조림3②⑤⑥⑩ 군만두3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 863.8/32.5/257.4/5.4	24 중식 [조식] 작은밥 미역된장국⑤⑥ 누룽지 돈육간장불고기3⑤⑧⑩ 크런치고로케까스&케찹3⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 깻잎지 * 868.6/31.6/123.7/6 [중식] 잡곡밥3⑤ 삼색수제비국3⑤⑥ 고등어김치조림2⑤⑥⑦ 치킨텐더샐러드3①⑤⑥ 감자채볶음1 깍두기⑨ * 985.7/40.9/161.3/5.4 [석식] 자장덮밥3⑤⑥⑩ 종합어묵국3⑤⑥ 단무지1 배추김치⑨ 혼합탕수육-소스3⑤⑥⑩⑪⑫ * 865.3/31.8/184.2/5.5	25 중식 [조식] 배추김치⑨ 닭죽(주메뉴)1 계란토스트1①②⑥ 바나나1 모듬콘후레이크&우유②⑥ * 873.8/47/256.3/5.8 [중식] 잡곡밥3⑤ 순대국3⑤⑥⑨⑩ 두부오꼬노미야끼1①⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 석박지⑨ 수제녹차호떡1①②⑥ * 1033.4/45.3/161.4/5.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 미역국 치커리무침3⑤⑥ 오징어떡볶음2⑤⑥ 야채계란말이3①⑤ 배추김치⑨ * 714.8/35.2/141.1/4.4	26 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 김치국3⑨ 돈육곤약장조림3⑤⑥⑩ 조기양념구이3⑤⑥ 마늘쫑볶음1⑤⑥ 깍두기⑨ * 811.9/33.2/158.8/3.9 [중식] 잡곡밥3⑤ 쇠고기육개장1 동부묵김가루무침1⑤⑥ 매콤한찜닭볼3②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 핫케익①②④⑥ * 953.8/37.5/229.9/10.1 [석식] 잡곡밥3⑤ 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩ 숙주나물2 군만두3⑤⑥⑩ 오리훈제김치볶음3②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 887.4/33.4/226.2/6.6
27 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 감자양파찌개⑤⑥ 청경채무침⑤⑥ 낙지볶음1⑤⑥ 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩ 깍두기⑨ * 846.8/34.7/210.2/4.9 [중식] 보리밥 청국장2⑤⑥ 함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫ 야채고로케&케첩3⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 과일음료3 * 981.2/30/198.1/7.2 [석식] 잡곡밥3⑤ 실파계란국3①⑤⑥ 동태살콩나물찜3⑤⑥ 시금치나물1⑤⑥ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 709.6/27.5/219.4/4.7	28 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 미역국 코다리무조림2⑤⑥ 수제그릴소세지①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 깻잎지 * 779.1/34.8/143.1/4 [중식] 잡곡밥3⑤ 콩비지찌개1⑤⑥⑨⑩ 명엽채조림1⑤⑥ 닭봉찜닭2⑤⑥⑧ 깍두기⑨ 귤 * 820.5/37.4/191.8/5 [석식] 잡곡밥3⑤ 참치김치찌개1⑤⑥ 궁중고기말이조림3②⑤⑥⑩ 숙주나물2 계란팬구이①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 870.7/35.7/281/6.6	29 중식 [조식] 작은밥 김치국3⑨ 오리훈제-쌈무1 시금치나물1⑤⑥ 어묵야채볶음2⑤⑥ 누룽지 깍두기⑨ * 839.8/29.2/150.6/5.9 [중식] 잡곡밥3⑤ 부대찌개3②⑤⑥⑩ 혼합멸치볶음2⑨ 손만두찜3⑤⑥⑩ 순대볶음2⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 921/30/421/7.4 [석식] 잡곡밥3⑤ 감자수제비국⑥⑨ 등뼈김치찜1⑤⑥⑩ 건파래자반볶음1⑤ 오징어링 튀김①⑥⑫ 깍두기⑨ * 982.8/45.6/188.8/7.2	30 중식 [조식] 하이라이스3②⑤⑥⑩⑫ 콩나물국2⑤⑥ 새우까스-머스타드소스1①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ * 946.1/29.3/348/6.3 [중식] 작은밥 나가사끼짬뽕⑤⑥⑨ 직화구이계란조림3①②⑤⑥⑩⑫ 감자튀김케찹2⑤⑥⑫ 석박지⑨ 959.3/60.7/236.5/12.9 [석식] 잡곡밥3⑤ 닭곰탕1⑧ 삼치엿장조림⑤⑥ 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫ 도토리묵-양념장1⑤⑥ 배추김치⑨ * 983.3/48.9/82.8/4.1	31 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 시래기된장국2⑤⑥ 대구탕수콩나물찜3⑤⑥ 시금치나물1⑤⑥ 스팸구이&케첩①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 833.8/38.7/205.6/7.3 [중식] 닭살마요덮밥3①⑤⑥ 콩나물국2⑤⑥ 새우무청시래기조림1⑤⑥⑨ 어묵떡볶이3⑤⑥ 배추김치⑨ * 932.9/45.6/226.6/6.3 [석식] 흑미밥1 미역국1⑤⑥ 메추리알장조림2①⑤⑥ 오색야채/쌈무①⑤ 바베큐폭찹1②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 899/30.1/170.1/7.5

1월 1일 화요일

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