이달의식단

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이달의식단 - 2013년 1월
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  • 1월 21일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 조갯살부추무국2⑤
    • 메추리알장조림2①⑤⑥
    • 참치김치볶음1⑤⑥
    • 두부구이-양념장1⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • * 818.1/45.4/321.4/8.1
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 시래기된장국2⑤⑥
    • 콩나물무침3⑤
    • 돼지사태떡찜1⑤⑥⑩
    • 옥수수물파래전①⑥
    • 깍두기⑨
    • * 812.3/31.5/219.4/7.4
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 우동장국3⑤⑥
    • 사각어묵볶음3⑤⑥
    • 닭살야채볶음1⑤⑥
    • 군납작만두3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 946.3/41.6/127.4/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣