이달의식단

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이달의식단 - 2013년 1월
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  • 1월 15일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 손만두국①⑤⑥⑩
    • 돈육곤약장조림3⑤⑥⑩
    • 조기양념구이3⑤⑥
    • 시금치나물1⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • * 896.4/42.5/151.2/5.6
    • [중식]
    • 못난이주먹밥3
    • 짬뽕국-면1⑤⑥⑨
    • 배추김치⑨
    • 허브탕수육-소스3⑤⑥⑩⑪⑫
    • * 853.5/47.2/219/16.3
    • [석식]
    • 수수밥
    • 쇠고기육개장1
    • 온두부-김치볶음3⑤⑥⑩
    • 뼈없는고등어구이3⑤⑥⑦
    • 깍두기⑨
    • 콘샐러드1①⑤⑪
    • * 851.8/41.8/309.9/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣