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오늘의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 22일 목요일
  • 조식
    • 찰보리밥
    • 우렁된장찌개 (5.6.)
    • 레몬깐쇼새우 (1.5.6.9.)
    • 목살야채구이 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 팬케이크&매이플시럽 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 카레우동(소) (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 얼큰새우탕 (9.13.)
    • 닭고구마조림 (15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 블루베리
  • 석식
    • 통스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 파계란국 (1.)
    • 멕시칸샐러드 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 만두탕수 (1.5.6.11.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오라떼 (5.11.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.3 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 77.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 340.4
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(중식):870.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 110.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 161.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):986.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 40.6
    비타민A(R.E) : 315.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 152.3
    철분(mg) : 4.7