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오늘의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 2일 금요일
  • 조식
    • 찰보리밥
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6.)
    • 돼지고기짜글이 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 토마토계란볶음 (1.2.12.)
    • 피카츄돈까스 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 차조밥
    • 들기름막국수 (3.4.5.6.13.16.)
    • 배추된장국 (5.6.)
    • 오이부추무침
    • 쌈장닭갈비 (15.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 닭개장 (15.)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 동파육 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 아이스티 (11.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):981.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 59.4
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 213.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 127.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):898.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 51.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 182.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 106.2
    철분(mg) : 13.1

    칼로리(석식):2268.7 Kcal
    탄수화물(g) : 412.8
    단백질(g) : 80.5
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 204.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 4.8