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오늘의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 삼색수제비국 (1.5.6.)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10.)
    • 실곤약야채무침 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오븐에구운도넛 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 동태찌개 (5.9.)
    • 무생채
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 돈육숙주볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 닭갈비볶음밥 (15.)
    • 맑은미역국
    • 미나리숙주나물
    • 갈떡꼬치 (1.5.6.10.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바이오플레 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):4020.4 Kcal
    탄수화물(g) : 610.4
    단백질(g) : 92.9
    지방(g) : 126.4
    비타민A(R.E) : 153.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 262.8
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(중식):656.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 95.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 160.0
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1055.3 Kcal
    탄수화물(g) : 159.0
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 355.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 474.7
    철분(mg) : 8.4