완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 24일 수요일

  • 조식
    • 자율밥
    • 유부초밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.18)
    • 누룽지탕
    • 대파닭살볶음 (5.6.13.15)
    • 미니어묵바 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리즙 (13)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 상추무침
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 피쉬까스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 라이트요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 계란감자국 (1)
    • 참치김치볶음 (5.9.16.18)
    • 치킨난반 (1.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 도시락김
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1460.2 Kcal
    탄수화물(g) : 213.4
    단백질(g) : 55.1
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 531.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 61.8
    칼슘(mg) : 535.2
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):1079.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 49.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 112.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 186.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1029.0 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 108.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.0
    칼슘(mg) : 90.4
    철분(mg) : 2.3