완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 3일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 간장오징어볶음 (5.6.17)
    • 싸먹는비건햄 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 흑임자죽
    • 알본디가스 파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 허니갈릭브레드 (1.2.5.6)
    • 리코타치즈샐러드 (2.13)
    • 등갈비바베큐 (2.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 묵은지닭볶음탕 (9.15)
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 얼갈이겉절이
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1216.7 Kcal
    탄수화물(g) : 203.7
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 519.9
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 268.1
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(중식):951.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 87.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 266.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):831.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 117.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 102.0
    철분(mg) : 2.5