완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 11일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (15)
    • 진미채볶음 (17)
    • 오리간장불고기 (5.6.13)
    • 수제김치전 (1.6.9)
    • 깍두기 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 두부달걀탕 (1.5)
    • 블루베리치커리샐러드 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 배100%주스 (13)
    • 퀘사디야 (1.2.5.6.15)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 파채무침
    • 상추쌈*오이고추*마늘 (5.6)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 양념갈비구이 (5.6.10.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1212.2 Kcal
    탄수화물(g) : 175.2
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 34.0
    비타민A(R.E) : 549.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 61.0
    칼슘(mg) : 239.5
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):787.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 70.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):946.4 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 61.5
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 166.0
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 105.2
    철분(mg) : 3.6