완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 12일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국 (1.13.16)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10)
    • 오이부추무침
    • 두부동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 현미쌀밥
    • 등뼈감자탕 (10)
    • 미역무초무침
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 꼬들닭목살구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 붉은악마케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 만두치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 카레장각구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 꿀토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1136.5 Kcal
    탄수화물(g) : 176.1
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 540.6
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 59.6
    칼슘(mg) : 266.3
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):1303.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 52.7
    비타민A(R.E) : 181.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 134.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):1565.3 Kcal
    탄수화물(g) : 202.7
    단백질(g) : 68.5
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 760.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 87.9
    칼슘(mg) : 344.6
    철분(mg) : 6.8