완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 23일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 갈치무조림 (5.6)
    • 찐감자 (13)
    • 부추무침 (5.6.13)
    • 싸먹는오리
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 오징어무국 (9.17)
    • 두부조림 (5)
    • 브로콜리흑임자무침 (1.5)
    • 닭안심치바로우 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 자율밥
    • 나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.16)
    • 호박잎된장국
    • 소시지케첩볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치 (9)
    • 클래식타코 (1.2.5.6.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):963.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 47.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 75.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):856.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 54.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 169.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1170.9 Kcal
    탄수화물(g) : 176.8
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 213.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 57.7
    칼슘(mg) : 182.3
    철분(mg) : 3.4