완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6)
    • 근대된장국 (5)
    • 도토리묵야채무침 (5.6)
    • 경양식돈가스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 오이생채
    • 부추계란말이 (1)
    • 블랙펄탕수육 (1.5.6.10)
    • 석박지 (9)
  • 석식
    • 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18)
    • 쉬림프바오 (1.5.6.9.13)
    • 청양고추무채국
    • 한식잡채 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 멜론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1294.2 Kcal
    탄수화물(g) : 187.5
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 44.3
    비타민A(R.E) : 616.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 58.0
    칼슘(mg) : 266.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1013.9 Kcal
    탄수화물(g) : 156.6
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 99.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 84.7
    철분(mg) : 12.7

    칼로리(석식):851.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 102.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 176.4
    철분(mg) : 4.0