완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 6월
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  • 6월 22일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은순두부국 (5.18)
    • 꽈리고추계란장조림 (1)
    • 오리엔탈파채소스 (5.6.13)
    • 광장시장식고기전 (1.2.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 참외
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • <국없는날> (5.6.13)
    • 찰보리밥
    • 아몬드쥐포조림
    • 유자단무지채
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 수제과일에이드 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 꼬시래기초무침 (5.6)
    • 양배추콘샐러드 (1.5.12.13)
    • 등심돈가스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 꿀설기
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1144.9 Kcal
    탄수화물(g) : 181.5
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 503.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 76.9
    칼슘(mg) : 238.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):694.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 139.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 125.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):1254.7 Kcal
    탄수화물(g) : 160.2
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 53.8
    비타민A(R.E) : 40.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 147.1
    철분(mg) : 3.2