완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 26일 목요일

  • 조식
    • 새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 들깨옹심이국 (17)
    • 오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 스크램블에그 (1.5.6.8)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 바나나
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 한우소머리국밥 (16)
    • 매콤어묵꼬치 (1.5.6)
    • 도토리묵상추무침 (5.6.13)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 스팸두부조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 감자채볶음
    • 불닭카츠 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1211.4 Kcal
    탄수화물(g) : 202.0
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 1068.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 106.3
    칼슘(mg) : 381.2
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):807.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 196.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 191.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1209.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.8
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 54.1
    비타민A(R.E) : 48.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 81.7
    철분(mg) : 4.8