완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 25일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6)
    • 고추참치볶음 (5.12.13.16)
    • 참후랑크소시지 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.6)
    • 김구이
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 따뜻한레몬차
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 두부김치국 (5.9)
    • 한식잡채 (1.5.6)
    • 김부각 (5)
    • 통폭립스테이크&반달감자 (10)
    • 비트피클
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.9.13.16.18)
    • 짜파구리 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 한우사골마라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 두부텐더샐러드 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1589.3 Kcal
    탄수화물(g) : 227.8
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 52.7
    비타민A(R.E) : 897.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 142.9
    칼슘(mg) : 370.2
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):1217.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 51.1
    지방(g) : 45.6
    비타민A(R.E) : 108.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 148.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1454.4 Kcal
    탄수화물(g) : 190.9
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 54.7
    비타민A(R.E) : 84.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 611.1
    철분(mg) : 7.3