완산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
30
31
  • 3월 17일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 햄치즈브리또 (1.6)
    • 부추달걀국 (1)
    • 아몬드쥐포조림
    • 숯불오리주물럭
    • 깍두기 (9)
    • 바나나
    • 아몬드시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 투움바파스타 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 허니갈릭브레드 (1.2.5.6)
    • 리코타치즈샐러드 (2.13)
    • 수제목살스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 계란감자국 (1)
    • 오리엔탈파채무침 (5.6)
    • 오징어볶음*소면사리 (5.6.17)
    • 직화떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 라이트요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1439.5 Kcal
    탄수화물(g) : 172.5
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 59.0
    비타민A(R.E) : 388.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 228.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):882.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 160.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1066.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.1
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 36.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 90.8
    철분(mg) : 3.0