완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 6일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지탕
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6)
    • 돼지갈비찜 (10)
    • 깻잎찜
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 아몬드시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 쑥배추된장국 (5)
    • 미나리무생채
    • 오징어볶음 (5.6.17)
    • 뿌링클순살치킨 (2.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 라이트요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 스팸김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 치커리사과무침
    • 고구마치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 갈릭크림치즈바게트볼 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1198.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.4
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 459.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 49.0
    칼슘(mg) : 209.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):855.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 5.2
    비타민A(R.E) : 125.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 130.6
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):1097.4 Kcal
    탄수화물(g) : 170.2
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 54.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 117.3
    철분(mg) : 5.5