완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 20일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 볶음김치 (9.13)
    • 돼지고기짜장볶음 (5.6.10)
    • 에너지바 (2.5)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 두유 (5)
  • 중식
    • 호랑이콩밥
    • 북어채무국
    • 오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 장각닭다리구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 자율밥
    • 참치김치주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 볶음김치 (9.13)
    • 국물떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 모둠튀김 (1.5.6.10.16.18)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1526.4 Kcal
    탄수화물(g) : 236.8
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 40.1
    비타민A(R.E) : 832.3
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 109.1
    칼슘(mg) : 446.5
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):747.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 152.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 99.0
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(석식):1404.1 Kcal
    탄수화물(g) : 243.4
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 1079.1
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 151.3
    칼슘(mg) : 414.8
    철분(mg) : 21.7