완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 24일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 삼치무조림
    • 닭봉양념구이 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 우피파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 자율밥
    • 차돌박이짬뽕大 (6.9.13.16.17.18)
    • 꼬들단무지
    • 파김치 (9)
    • 황도양상추샐러드 (1.2.5.6.11)
    • 북경식찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국 (13.16)
    • 고추장돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 오징어유채전 (1.5.6.9.17)
    • 참나물겉절이
    • 깍두기 (9)
    • 흑당버블라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1342.6 Kcal
    탄수화물(g) : 219.9
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 849.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 95.2
    칼슘(mg) : 363.4
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):943.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 88.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 92.9
    철분(mg) : 10.7

    칼로리(석식):941.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 115.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.4
    칼슘(mg) : 155.5
    철분(mg) : 2.3