완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 3일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우유생크림빵 (1.2.5.6)
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 오이상추무침
    • 간장닭갈비 (5.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 아몬드시리얼&우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 오징어무국 (9.17)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 목삼겹구이 (10)
    • 새학기케이크 (1.2.5.6.14)
    • 상추쌈
    • 쌈장,마늘,고추
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15.16)
    • 고구마줄기무침 → 부추무침
    • 무쌈*소스 (1.2.5.6)
    • 수제김치전 (1.9.17)
    • 양배추오리훈제찜
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1243.6 Kcal
    탄수화물(g) : 203.3
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 31.0
    비타민A(R.E) : 538.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 69.8
    칼슘(mg) : 288.3
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):972.9 Kcal
    탄수화물(g) : 149.6
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 71.8
    철분(mg) : 1.8<br>
    칼로리(석식):1047.9 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 42.6
    비타민A(R.E) : 127.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 1.5