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이달의식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (15)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 말랑말랑떡새우완자 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 프리미엄라이트500(요구르트) (2)
    • 양상추샐러드 (1.5.12.13)
  • 중식
    • 새우야채볶음밥/짜장소스 (1.2.5.6.9.13.18)
    • 건새우아욱국 (9)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 크리스피치킨텐더 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 키짱유산균요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오색미니어묵국 (1.5.6)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 피망감자채볶음 (5.13)
    • 게살쏙크랩까스 (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 134.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):811.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 181.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 443.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 102.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.6
    칼슘(mg) : 144.0
    철분(mg) : 2.1