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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우아욱두부국 (5.9)
    • 간장무채맛살무침
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 우리쌀한입피자붕어빵 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 돈육짜장소스 (2.5.6.10.13)
    • 멘치까스&머스터드소스 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭고기두부국 (5.15)
    • 오리훈제감자볶음 (5.6.12.13)
    • 쵸핑햄달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 160.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 353.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):948.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 49.8
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):859.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 35.0
    비타민A(R.E) : 127.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 123.8
    철분(mg) : 2.5