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이달의식단

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  • 11월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 딸기요거트미니롤 (1.2.5.6)
    • 순두부달걀국 (1.5)
    • 숙주나물무침
    • 메추리알비엔나케첩볶음 (1.2.5.6.10.11.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 보리밥
    • 소고기두부무국 (5.16)
    • 연근조림 (5.13)
    • 달달어니언떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
    • 양상추사과샐러드 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 명엽채달달조림 (5.6.13)
    • 닭카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 파래자반
    • 깍두기 (9)
    • 콘샐러드 (1.2.5.11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.5 Kcal
    탄수화물(g) : 69.5
    단백질(g) : 19.7
    지방(g) : 48.7
    비타민A(R.E) : 199.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 133.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):831.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 41.5
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 111.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):850.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 103.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 123.6
    철분(mg) : 3.1