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이달의식단

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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 보리밥.
    • 참치김치찌개* (5.6.9)
    • 오이부추무침* (5.6.9.13)
    • 버섯소불고기* (5.6.13.16.18)
    • 맛김*
    • 배추김치 (9)
    • 딸바라떼* (2.13)
  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 쫄면채소무침* (5.6.13)
    • 표고호박볶음(자율)* (5)
    • 고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀헥센하우스케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 흑미밥.
    • 쇠고기미역국* (16)
    • 마늘보쌈/상추쌈 (5.6.10.13)
    • 무말랭이무침(자율) (5.6.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담요구르트(딸기)* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 315.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 207.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):745.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 105.5
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(석식):773.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 92.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 143.3
    철분(mg) : 3.5