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이달의식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 전주식콩나물국* (1.5.9.17)
    • 진미채조림(매콤)* (5.6.13.17)
    • 하트꼬마돈가스&양배추샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기마들렌 (1.2.5.6)
    • 돌김자반* (5)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 갈비탕 (1.16)
    • 오리불고기(숯불갈비맛)* (5.6)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 애호박전&떡새우완자전 (1.2.5.6.9.12.18)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 제주천혜향주스 (13)
  • 석식
    • 달걀부추국* (1)
    • 파채깐풍기* (5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 고기만두&김치만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 쁘띠첼(밀감)*
    • 단무지무침
    • 짜장밥 (5.6.10.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 158.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.7
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):760.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.6
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 85.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.1
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 119.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 103.0
    철분(mg) : 3.8