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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10.13)
    • 해물볶음우동* (5.6.8.9.13.17.18)
    • 한입떡갈비. (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나*
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 나가사키떡만둣국* (1.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 주꾸미삼겹살불고기* (5.6.10.13)
    • 두부전* (1.5.6)
    • 맛김*
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 초코칩쿠키(지역산) (1.2.4.5.6)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 육개장* (1.5.13.16)
    • 오이부추무침* (5.6.9.13)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 김치피자탕수육(김피탕)* (1.2.5.6.9.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거바(딸기)* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 60.3
    칼슘(mg) : 113.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):781.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 138.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 123.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 259.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 131.7
    철분(mg) : 5.6