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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 조식
    • 흑미밥.
    • 조랭이떡국* (1.5.6.16)
    • 매운닭감자조림* (5.6.13.15)
    • 비엔나푸실리볶음* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 얼라이브(스위티자몽)*
  • 중식
    • 김가루볶음밥(작은밥)* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 청경채무침 (6.9.13)
    • 자이언트폭립* (2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 샐러드파스타* (1.5.6.12.13)
    • 아임리얼스트로베리(주스)*
  • 석식
    • 보리밥.
    • 곰탕* (1.6.16)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 감자채피망볶음* (5)
    • 매콤바싹불고기&양파드레싱* (1.2.5.6.10)
    • 깍두기* (9)
    • 웃담(블루베리)* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):810.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 424.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 88.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):793.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 95.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):799.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 148.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 169.1
    철분(mg) : 3.1