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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 보리밥.
    • 돈육김치찌개* (5.6.9.10.13)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 바사삭나쵸치킨(치즈마요)* (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼(허쉬초코)* (2.5)
  • 중식
    • 수수밥.
    • 순대국(소)* (2.5.6.10.13.16)
    • 고사리볶음* (5.6)
    • 닭갈비* (5.6.13.15)
    • 새우꼬치튀김 (1.5.6.9)
    • 깍두기* (9)
    • 청포도&방울토마토* (12)
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 단호박죽* (13)
    • 쫄면채소무침* (1.5.6.13)
    • 애호박느타리버섯볶음 (5)
    • 통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 과채주스(퍼플)* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.2
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 366.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 400.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):744.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 72.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 97.6
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):784.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 243.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 79.9
    철분(mg) : 2.5