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이달의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥.
    • 북어콩나물국* (5)
    • 묵은지제육볶음* (5.6.9.10.13)
    • 고구마츄러스맛탕* (1.2.5.6.13)
    • 깍두기* (9)
    • 토마토황도* (11.12.13)
  • 중식
    • 수수밥.
    • 어묵크로켓(땡초,새우)* (1.5.6.9.12.13.17)
    • 소고기우거지국* (5.6.13.16)
    • 로제닭떡볶이(분모자)* (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 도토리묵무침* (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
  • 석식
    • 작은밥(귀리)
    • 낙지비빔칼국수 (5.6.13)
    • 시래기된장국* (5.6)
    • 콩나물무침* (5)
    • 간장무채장아찌*
    • 돼지고기육전 (1.5.6.10)
    • 총각김치(자율)* (9)
    • 딸기마들렌 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 159.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):743.7 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 63.6
    칼슘(mg) : 123.1
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):789.5 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 4.5