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이달의식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 수수밥.
    • 김치수제비국* (5.6.9)
    • 통달걀장조림* (1.5.6.13)
    • 갈치감자조림* (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 화이트슈* (1.2.5.6)
  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 당면족발/상추쌈 (5.6.10.13.18)
    • 무말랭이무침(자율) (5.6.13)
    • 애호박채전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리설기(지역산)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 단호박죽* (13)
    • 햄치즈토스트(이삭st)* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 아몬드멸치볶음 (5.6.13)
    • 오리훈제/무쌈* (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 사과즙(지역산)* (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 101.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):800.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 60.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 84.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):783.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 229.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 59.1
    칼슘(mg) : 159.9
    철분(mg) : 2.2