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이달의식단

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  • 9월 10일 화요일
  • 조식
    • 소고기우엉볶음밥* (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 팽이버섯된장국* (5.6)
    • 김말이강정(떡)* (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 쭈꾸미제육볶음* (5.6.10.13)
    • 맛김*
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 짬뽕국* (5.6.9.10.17.18)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6.13)
    • 돈육버섯간장불고기* (1.5.6.10.13.18)
    • 애호박전&떡새우완자전 (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지*
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 맑은미역국* (5.6)
    • 로제닭떡볶이(분모자)* (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 시금치나물무침* (5.6)
    • 아몬드멸치볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.2 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 233.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 101.7
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):790.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 113.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 50.3
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):790.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 157.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 133.8
    철분(mg) : 2.0