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이달의식단

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  • 9월 12일 목요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 카레삼치구이* (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    • 고기만두&김치만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 국수장국* (1.5.6.9)
  • 중식
    • 발아현미밥.
    • 순두부계란국* (1.5.6)
    • 안동찜닭* (5.6.13.15.18)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌 (2)
    • 피자토스트(고구마무스)* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 흑미밥.
    • 꽃게탕* (5.6.8.9.13.17)
    • 오리불고기* (5.6.13.18)
    • 콩조림* (5.6.13)
    • 고구마&김말이튀김* (1.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샤브레쿠키 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 41.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 1.5
    칼슘(mg) : 127.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):759.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 202.0
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):787.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 55.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 137.8
    철분(mg) : 5.6