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이달의식단

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  • 7월 18일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥.
    • 에그마요빵* (1.2.5.6.13)
    • 브로콜리스프* (2.5.6.13.16)
    • 오리훈제/무쌈* (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀토마토 (12)
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장)/달걀후라이 (1.5.6.13.16)
    • 들깨시래기된장국* (5.6.13)
    • 무생채* (13)
    • 두툼떡갈비&파채 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 열무김치 (9)
    • 파워캡(레드피치)/튜브아이스크림* (1.2.5)
    • 새송이버섯구이 (5)
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 굴림만두국* (1.5.6.10.16.18)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 청경채무침 (6.9.13)
    • 피쉬앤칩스* (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거바(딸기)* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 197.3
    칼슘(mg) : 131.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):765.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 298.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 248.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 107.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 120.2
    철분(mg) : 3.1